剣道で手と足が合っていないと指摘されるのは、一眼二足三胆四力を会得していないからです。剣道の極意！『一眼二足三胆四力』とは？一眼二足三胆四力は、剣道を修行する過程において重要な本質を述べた古人の教えとして古くから残っている言葉で・・・。この極意の生みの親は徳川将軍家三代の家康・秀忠・家光の剣術指南役...

剣道の足さばきは、普段から動かしている足の移動の仕方とは大きく異なっています。強豪だと言われる選手は、この足さばきが必ず身についていますね。それゆえに、常日頃の稽古によって足さばきを身につけて行くということが極めて重要となります。では、どのような練習をすればいいのでしょうか。基本的な練習には、前後左...

剣道でトップレベルの選手になると足さばきがとても速いように思いますよね。では、いったいどのようなトレーニングをすれば足さばきが速くなるのでしょうか？道場だけでなく自宅でも、できる足さばきの練習はなにをすれば……。足さばきを自宅で練習する基礎基本的には、攻めも守りも体幹がしっかりとしていなければ、うま...

打突で手と足を合わせるコツの練習方法としては、竹刀の打ちと踏み込みが合致する感覚を覚えることを目的に、振りかぶりを小さくすることです。手が足より遅いケースでの改善方法 その1手が顔の前ぐらいの位置付けで、同時に右膝を上げ、その時に竹刀を振り下ろすと同時に右足も下ろす。そうすることで、竹刀の打ちと踏み...